优秀生威廉(派屈克·福吉特 Patrick Fugit饰)在毕业前争取到为《滚石杂志》写采访稿的机会。他要跟随摇滚乐队的行程,进行一次长途的旅行和报道。妈妈担心摇滚乐队的不良作风,坚决反对威廉的决定。 威廉还是固执地上路了。他的采访对象是“Stillwater”乐队的成员,这群年轻人还没有成名,心中怀揣着梦想前往全国各地开演唱会。他们有着很多其他摇滚歌手具有的特质:放纵、呐喊、喜怒无常,现场煽动着观众的尖叫。同时,他们会沉溺与毒品,有着人性中自私、猜妒的种种弱点。有一个叫潘妮(凯特·哈德森 Kate Hudson饰)的乐迷,与乐队共进退,最后却选择了离开。威廉用心去感受并参与这一切,从中获得宝贵的阅历。
故事发生在英国,丹尼(维尼·琼斯 Vinnie Jones 饰)是一名风头正劲的球星,成功的事业、丰厚的收入、漂亮的女友,丹尼所拥有的一切令他成为了众人羡慕的对象。然而,在一场意外中,丹尼因为醉酒闹事而被投入了监狱,这不仅意味着他将错过一场对于自己来说十分重要的比赛,更意味着,他将失去生活中曾经拥有的一切。 监狱里有一支由狱警们所组成的足球队,一天,典狱长(戴维·海明斯 David Hemmings 饰)找到了心灰意冷的丹尼,希望他能够成为球队的代理教练,帮助球队获得季度比赛的冠军。然而,丹尼却提出了一个令典狱长惊讶的要求,他希望亲自挑选犯人,重组球队。